[妊娠纹]什么是妊娠纹?

发布时间:2019-06-11 03:48:39   编辑:admin浏览人次:880

母亲如何预防妊娠纹
妊娠纹与物理学,遗传学等有关。如果你可以通过注意保养来在一定程度上预防妊娠纹,你需要一种双向的方法来怀孕和怀孕。
主要目标是在怀孕前改善皮肤弹性,定期运动,做好冷水浴,并注意饮食中的胶原蛋白摄入量。
怀孕后1
适度运动
坚持走路,以改善你的身体状况。
2
均衡的饮食
添加更多胶原蛋白以增加皮肤弹性。
减少糖和脂肪的摄入量,避免体内过多的脂肪堆积。
多吃富含维生素E,维生素A和维生素B2的食物,因为你的皮肤柔软细腻。
每天喝一两杯脱脂牛奶和富含纤维的食物。
多喝水,促进皮肤新陈代谢。
3
控制体重增加
虽然怀孕期间体重增加是正常的,但为了保持每月2公斤的增长,怀孕期间的体重仍为11至14公斤。
4
使用胃带。
用于提升胃的腰带可以帮助缓解腹部压力并减轻腹壁上的皮肤拉伸。

妊娠纹霜
选择适合妊娠纹的乳霜,涂抹和按摩,以保持皮肤。
但是,在怀孕的第一个学期,小心不要使用乳霜进行妊娠纹和按摩,以避免胎儿的感情。